راز داشتن ران هایی باریک تر می توانید دستگاه های کاهش وزن را رها کنید و از وزن خودتان برای رسیدن به پاهایی لاغر استفاده کنید. بنا به گفته سایتز، راز داشتن ران هایی باریک رویکردی 3 بعدی به حرکات قسمت پایینی بدنتان است. متخصص تناسب اندام می گوید:” روی سه قسمت از پاها تمرکز […]
ماساژ برای لاغری ران مکن است زیاد در مورد فواید درمانی این شیوه (ماساژلاغری)در از بین بردن چاقی شنیده نباشد. این روزها درمانگران جهان بر این باورند که استفاده از ماساژدرمانی به تنهایی یا به‌عنوان درمانی در کنار سایر شیوه‌های درمانی قادر است نتایج بسیار خوبی را در شیوه لاغری و کاهش وزن داشته باشد. […]
بهترین راه رفع چاقی موضعی ران بهترین راه برای رفع چاقی موضعی ران ها تجمع چربی در خانم ها بیشتر در نواحی لگن و ران هاست .برای کاهش قطر ران یا چربی های لگن و شکم بهترین راه انجام ورزش های هوازی است . خیلی از افراد مانند این خانم ها ، راحت ترین و […]
درمان چاقی موضعی ران ها شکایت از بزرگی ران بخصوص در کشور ما جزء شایع ترین علل مراجعات زیبایی می باشد. علت آنست که در ژنتیک نژاد ما در بسیاری از موارد حتی علیرغم وجود هیکل متناسب ، بیمار دچار تجمع چربی در قسمت های خارجی ران است که اصطلاحا به آن بغل ران یا […]
چاقی ران درمان می شود؟ با ساکشن ران به نتيجه دلخواهتان نمی رسيد از دیدگاه یکی از جراحان عضو هییت علمی باید گفت : تجمع چربی در رانها معمولا با برجستگی و فرورفتگیهایی در پوست همراه است که اصطلاحا پوست پرتقالی ناميده میشود اما ساکشن چربیهای اضافی ران ، بهخصوص اگر سطحی انجام شود ، […]
درمان ضد سلولیت ران 1.5 لیوان نمک دریایی ml 250 آب گرم 1 لیوان روغن زیتون نمک دریایی را با آب گرم مخلوط کرده ، با دقت هم بزنید و روغن زیتون را اضافه کرده و هم بزنید .همچنین می توانید چند قطره از روغن های ضروری که خاصیت ضدسلولیتی دارند را اضافه کنید مثل […]
همه چیز درباره سلولیت 2 ورزش مناسب در درمان سلولیت با وجودیکه ورزش در از بین بردن سلولیت بسیار موثر است، اما انتخاب نوع ورزش و راهنمایی گرفتن از مربیان زبده که به علم تمرین آگاهی کافی دارند،نقش مهمی در موفقیت دارند. در واقع انجام ورزش های هوازی همانند پیاده روی تند، دویدن، ایروبیک ، […]
همه چیز درباره سلولیت 1 سلولیت، توده های چربی هست که در نواحی مختلف بدن به خصوص ران ها ، باسن و گاهی بازوها دیده می شود. درواقع سلولیت به تجمع بد شکل چربی‌هایی گفته میشود که در سوخت و ساز آن ها اختلال به وجود آمده است. این چربی‌ها به همراه برخی مواد سمی […]
تمرینات کاربردی رفع سلولیت ران تمرینات ورزشی کاربردی برای درمان سلولیت باسن تمرین 1:بالا بردن یک پا و کفل 1) طاق باز روی زمین بخوابید، زانوی چپ خود را خم کرده و پای راست تان را صاف روی زمین بگذارید (پای راست شما باید در راستای ران چپ تان باشد). حالا سعی کنید شکم تان […]
چرا دچار سلولیت ران میشویم؟ سلولیت در زنان بسیار رایج تر از مردان است؛ در حقیقت اکثر زنان(حد اقل هر 8 زن از هر 10 زن) درجه های مختلفی از سلولیت را دارند. شاید این بدان علت باشد که در زنان چربی به طور طبیعی در نواحی پایینی بدن( بین زانو و ران، کفل و […]
